上班特别困怎么办

可以尝试以下方法缓解上班困倦：
1. 适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间；
2. 进行适量的运(yùn)动(dòng)，如散步、慢跑等，促进血液循环；
3. 吃一些能够提神醒脑的食物，如水果、坚果等；
4. 在工作间隙进行短暂的休息，如闭目养神、做一些简单的伸展运(yùn)动(dòng)等；
5. 保持良好的心态，积极面对工作和生活。