可以尝试进行以下几个方法来缓解困倦：
1. 适当休息：可以在午休时间稍作休息，闭上眼睛放松一下身体，让大脑得到休息。
2. 进行运(yùn)动(dòng)：可以进行一些简单的运(yùn)动(dòng)，比如散步或做一些轻松的瑜伽动作。
3. 喝咖啡或茶：适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或茶叶碱可以提神醒脑，但也不要过量，以免影响睡眠。
4. 吃一些水果或坚果：一些水果和坚果含有天然的能量，可以帮助提高身体的活力。
5. 做深呼吸：深呼吸可以让氧气充分进入身体，增加血氧含量，提高身体的活力。
下午很困怎么办
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