不能喝茶和咖啡能用什么代替

以选择其他饮品来代替茶和咖啡，如果需要提神可以喝一些天然果汁或者运(yùn)动(dòng)饮料，如果需要放松可以喝一些花草茶或者果味茶。此外，饮用适量的水也可以起到提神的作用。