中午很困怎么办

可以尝试以下方法来缓解困意：
1. 适当运(yùn)动(dòng)：可以到户(hù)外(wài)走走，或者在室内做一些简单的运(yùn)动(dòng)，如伸展、深呼吸等；
2. 喝水：适量饮水可以提神，但不要过量；
3. 吃一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等；
4. 闭目养神：可以闭上眼睛，放松身心，让自己的大脑得到休息；
5. 短暂休息：如果可以，可以在午休时间休息一下，但不要超过30分钟，否则会影响晚上的睡眠。