中国健康指南建议成年人每天饮水

国健康指南建议成年人每天饮水量为2000-2500毫升，以保持身体健康和正常代谢。这个饮水量可以通过饮用水、茶、汤、果汁等各种液体来达到。同时，需要注意的是，饮水过多也可能会对身体带来负面影响，因此应根据个人情况进行适当饮水。