中年人喝什么茶养生

年人可以喝一些有益于健康的茶，如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、桂花茶等。这些茶具有降血压、抗氧化、抗衰老、促进消化等功效，有利于中年人的健康养生。同时，中年人还应注意饮茶的时间和量，不宜过量，最好在饭后半小时左右饮用，以免影响消化。