年人可以选择以下几种茶来养生：
1. 绿茶：富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助预防心脑血管疾病、降低血脂、保护肝脏等。
2. 黑茶：含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以帮助消除疲劳、促进消化、降低血压等。
3. 花草茶：比如菊花茶、玫瑰花茶等，富含维生素C和花青素等成分，可以帮助清热解毒、美容养颜等。
4. 金银花茶：具有清热解毒、消炎抗菌等功效，可以帮助缓解感冒、咽喉炎等疾病。
5. 红枣枸杞茶：富含多种营养成分，可以帮助补气养血、调节免疫系统等。
年人可以选择以下几种茶来养生：
1. 绿茶：富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助预防心脑血管疾病、降低血脂、保护肝脏等。
2. 黑茶：含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以帮助消除疲劳、促进消化、降低血压等。
3. 花草茶：比如菊花茶、玫瑰花茶等，富含维生素C和花青素等成分，可以帮助清热解毒、美容养颜等。
4. 金银花茶：具有清热解毒、消炎抗菌等功效，可以帮助缓解感冒、咽喉炎等疾病。
5. 红枣枸杞茶：富含多种营养成分，可以帮助补气养血、调节免疫系统等。