中年人喝什么茶养生

年人可以选择一些具有养生功效的茶叶，例如：
1. 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化、降脂、降血压的作用，适合中年人饮用。
2. 黑茶：有利尿、减肥、降血脂、降血糖等作用，对中年人的健康有很好的帮助。
3. 菊花茶：具有清肝明目、降血压、解毒、消肿等作用，适合中年人饮用。
4. 薄荷茶：能够缓解中年人的焦虑、疲劳等情况，还有助于消化和改善口气。
5. 金银花茶：有清热解毒、抗病毒、降血压、降血脂等作用，适合中年人饮用。
总之，中年人应该选择一些具有养生功效的茶叶，适量饮用，可以对身体健康产生积极的影响。