中年人喝什么茶好一点

年人可以喝一些有益身体健康的茶，比如：
1. 绿茶：富含抗氧化物质，有助于防止心脏疾病和癌症。
2. 黑茶：有助于促进消化和降低胆固醇。
3. 花草茶：比如菊花茶、玫瑰花茶等，可以缓解压力、改善睡眠质量。
4. 乌龙茶：富含维生素C和氨基酸，有助于提高免疫力和保护肝脏。
5. 白茶：富含多种营养物质，有助于降低血压和血糖。
总之，中年人可以根据自身情况选择适合自己的茶品，适量饮用有益健康。