中年人喝什么茶最养生

年人喝绿茶和普洱茶最为养生。绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血脂、降血压等多种功效；普洱茶则具有降脂、排毒、保护肝脏等作用，有助于中年人保持身体健康。当然，具体选择何种茶还需根据个人身体状况和口味喜好来决定。