中年人喝什么茶比较好

年人可以喝一些有益健康的茶，比如绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等。其中，绿茶富含抗氧化剂，有助于预防衰老和保护心脏；红茶含有茶多酚和儿茶素，可以提高免疫力和促进消化；普洱茶有助于调节血脂和血压，改善肝功能；铁观音含有丰富的矿物质和维生素，有助于强身健体。不过，每个人的体质和口味不同，可以根据自己的情况选择适合自己的茶品。