中年人喝什么茶比较好

年人可以选择一些具有保健功能的茶，如绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等。这些茶叶含有丰富的营养成分，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，可以提高身体免疫力、降低血脂、保护心脏等。但需要注意的是，中年人在选择茶叶时，要根据自己的身体状况和健康需求进行选择，避免过量饮用或选择过于刺(cì)激(jī)的茶叶。