中年人喝什么茶比较好

年人可以选择一些有益于身体健康的茶，例如：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。
2. 黑茶：黑茶含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素等，可以降低血脂、调节血糖、改善消化等。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，可以缓解压力、改善睡眠、美容养颜等。
4. 普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、降压、减肥等作用，适合中年人饮用。
总之，中年人可以根据自身身体状况和需求选择适合自己的茶品。