中年人喝什么茶比较好

年人可以选择一些有益健康的茶饮，比如：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可以帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。
2. 黑茶：黑茶有助于消除疲劳，提高免疫力，还有降脂、降压、降血糖的作用。
3. 普洱茶：普洱茶可以降低血脂、降血压、降血糖，还有助于消化、减肥、排毒等作用。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，可以清热解毒、调节情绪、缓解压力。
总之，中年人可以根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶饮。