中年人适合什么茶

年人适合喝一些有益健康的茶，如绿茶、红茶、普洱茶、花草茶等。绿茶具有清热解毒、降脂减肥等功效，红茶有提神醒脑、抗氧化等作用，普洱茶有降脂、降压、消食等作用，花草茶则有舒缓神经、促进睡眠等功效。不过具体饮用哪种茶还要根据个人的身体状况和需求来选择。