中年人适合喝什么茶

年人适合喝绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等。绿茶可以提高免疫力、降低血脂、抗氧化等功效；红茶能够促进血液循环、缓解疲劳、降低胆固醇等；乌龙茶可以帮助消化、降低血压、抗癌等；普洱茶可以降脂减肥、降血压、降血糖等。但是，不同的人(rén)体(tǐ)质和需求不同，选择适合自己的茶叶最为重要。