中年人适合喝什么茶

年人适合喝一些具有保健作用的茶，如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、枸杞子茶、玫瑰花茶等。这些茶可以帮助调节身体机能、增强免疫力、降低血压、改善睡眠等。当然，具体选择哪种茶还需根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况来决定。