中年人适合喝什么茶

年人适合喝一些有益健康的茶，例如绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等。这些茶可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢、调节血糖、降低血压、保护心脏等。不过，具体选择哪种茶还要根据个人的身体情况和口味来决定。建议中年人在喝茶时要适量，不要过多饮用，以免对身体造成负面影响。