中年人适合喝什么茶

年人适合喝一些有益健康的茶，比如绿茶、普洱茶、铁观音等。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降血压、降血脂等作用；普洱茶能够帮助消化、降血脂、减肥；铁观音茶则有助于提高免疫力、抗衰老，还可以缓解焦虑和压力。当然，在选择茶叶时，还要根据自己的身体状况和口味来选择。