中年人适合喝什么茶

年人适合喝一些营养丰富、滋补身体的茶，比如普洱茶、红茶、绿茶、花茶等。普洱茶可以帮助降脂降压、消脂减肥；红茶可以提神醒脑、增强心脏功能；绿茶富含抗氧化物质，有助于预防癌症、心血管疾病等；花茶可以舒缓情绪、调节睡眠。但是，具体选择哪种茶还要根据个人身体状况和需要来定。