中年人适合喝什么茶

年人适合喝绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等。这些茶叶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、降血压、降血脂、抗菌等多种功效，有助于保健养生。但具体饮用哪种茶叶还需根据个人(rén)体(tǐ)质和需求来确定。