中年人适合喝什么茶

年人适合喝绿茶、普洱茶、红茶、花草茶等。其中绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗癌、降低血压、降血脂等作用；普洱茶具有降脂减肥、降血糖、降血压等作用；红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能提神醒脑；花草茶则具有舒缓神经、安(ān)眠(mián)助眠的作用。不过，每个人的身体状况和口味不同，选择适合自己的茶饮更为重要。