中年女人喝什么养生

年女人可以喝一些养生茶，如枸杞茶、玫瑰花茶、菊花茶等，还可以多喝水和汤水，保持身体的水分和营养平衡。此外，适当进行运(yùn)动(dòng)，保持良好的心态也是养生的重要方式。建议中年女人在选择养生方法时，要结合自身的身体状况和需求进行选择。