中年女人泡什么喝养生

年女人可以泡一些具有养生功效的茶叶，如绿茶、龙井茶、菊花茶、玫瑰花茶等。此外，也可以泡一些具有调节身体机能的中药材，如枸杞子、黄芪、当归、人参等。这些茶叶和中药材都有助于提高免疫力、调节内分泌、抗氧化等作用，对中年女人的养生非常有益。