中年适合喝什么茶

年人身体机能逐渐衰退，建议选择一些具有保健作用的茶。以下是几种适合中年人的茶：
1.普洱茶：具有降血脂、降血压、降血糖、抗氧化等功效，有助于保护肝脏，增强免疫力。
2.红茶：含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够促进血液循环，维护心血管健康。
3.绿茶：富含抗氧化物质，有助于保护细胞，减缓衰老速度，预防慢性(xìng)病(bìng)。
4.菊花茶：具有清热解毒、降血压、降血脂、消炎等功效，适合肝胆不适、高血压、高血脂等中年人。
5.枸杞茶：富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节血糖，保护视力。
当然，具体选择何种茶还需根据个人身体情况和口味来决定。