中老年人夏天喝什么茶对身体好

老年人夏天喝绿茶、菊花茶、柠檬茶、荷叶茶、薄荷茶等都对身体有好处。绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护心脏、防止血管硬化；菊花茶可以清热解毒、降血压；柠檬茶富含维生素C，可以增强免疫力；荷叶茶可以清热解暑、利水消肿；薄荷茶可以清热解毒、消食化积。不过，饮茶也要适量，不宜过量。