中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝绿茶、红茶、黑茶、普洱茶等。这些茶都含有多种对身体有益的物质，如茶多酚、儿茶素、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，可以促进新陈代谢、增强免疫力、调节血脂、降低血压等。同时，中老年人还可以根据自身情况选择一些具有特定功效的茶，如菊花茶、枸杞茶、山楂茶等。但是，饮茶也要适量，过量饮茶可能会对身体造成不良影响。