中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝绿茶、红茶、黑茶、花茶、普洱茶等。这些茶叶有助于调节血脂、降低血压、保护心脏、增强免疫力、延缓衰老等作用。同时，中老年人喝茶还可以起到消除疲劳、提神醒脑的作用。但是，由于个人(rén)体(tǐ)质不同，饮茶量和种类也需要因人而异，建议咨询医生或专业茶师的建议。