中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶等，这些茶叶都具有一定的保健功能，如抗氧化、降血压、降血脂、抗衰老等。同时，中老年人应该避免过度饮用浓茶和刺(cì)激(jī)性茶，如普洱茶、铁观音等。