中老年人适应喝什么茶

老年人适合喝一些具有保健功效的茶，如绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、乌龙茶等。其中，绿茶和白茶富含抗氧化物质，有助于预防衰老和疾病；红茶和乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有提神醒脑、改善血液循环的作用；黑茶含有多种微量元素和有机酸，有助于调节肠胃功能；黄茶则具有降压、降血脂的功效。当然，具体还要根据个人的身体情况和口味来选择。