中老年喝什么茶最好

老年人可以选择一些具有保健作用的茶，比如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、桑叶茶等。绿茶含有丰富的抗氧化物质，有利于抗衰老和预防心脑血管疾病；红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有利于提神醒脑；普洱茶具有降脂、降压、降血糖等作用，适合中老年人饮用；菊花茶可以清热解毒、降血压；桑叶茶可以清热解毒、降血脂、降血糖。但是，每个人的体质不同，饮茶前最好咨询医生或专业人士的意见。