午不适合喝绿茶，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，影响睡眠质量。同时，绿茶还有利尿作用，如果下午饮用，可能会影响晚上的睡眠，导致夜间频繁起夜。因此，下午最好选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮品，如花草茶、果汁等。
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