为什么不建议喝白茶

茶是一种非发酵的茶，因为其采摘和制作过程相对简单，所以白茶中的有效成分含量相对较低。此外，白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量也比较低，因此它的刺(cì)激(jī)作用较弱。虽然白茶有一些保健功效，但是它的口感不如其他茶类那么浓郁，因此不建议作为日常饮品。