为什么不能喝小青柑

青柑含有较多的挥发油和柠檬酸，过量食用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃肠不适、腹泻等症状。同时，小青柑中的柠檬酸会与钙结合，形成难以被人(rén)体(tǐ)吸收的草酸钙，长期食用可能会影响钙的吸收和利用，对骨骼健康不利。因此，建议适量食用小青柑，不宜过量。