为什么人要睡觉

需要睡觉是因为睡眠是身体的一种自然需求，可以帮助身体恢复和修复，维持身体健康。睡眠还可以帮助大脑处理信息，巩固记忆，提高思维能力和创造力。此外，睡眠还可以调节身体的代谢和激素分泌，维持身体内部的平衡，促进健康。