为什么会有起床气

床气是因为人在睡眠状态下，身体的新陈代谢和神经系统都处于较为缓慢的状态，而在短时间内突然被叫醒，身体需要快速适应，导致身体机能出现一定程度的紊乱，从而出现起床气的现象。此外，睡眠质量不佳、睡眠时间不足、饮食不规律等因素也可能导致起床气。