为什么午觉越睡越困

觉过长或睡得太深可能会导致身体进入深度睡眠阶段，这会使身体更加放松和恢复，但也会导致身体处于惰性状态，难以立即适应清醒状态。此外，午觉后可能会有一定的睡眠惯性，即需要一段时间来完全清醒和恢复活力。