为什么喝了奶茶睡不着

为奶茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶叶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致人的精神状态变得兴奋，从而影响睡眠质量。此外，奶茶中也含有一定的糖分，摄入过多的糖分也会对睡眠产生影响。因此，喝了奶茶后容易导致失眠或者睡眠质量不佳。