能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)兴奋，难以入睡。此外，喝茶后可能会增加尿(niào)频(pín)，也会影响睡眠质量。因此，建议晚上少喝茶，尤其是浓茶或绿茶等含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)较多的茶品。
为什么喝完茶睡不着
来自
能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)兴奋，难以入睡。此外，喝茶后可能会增加尿(niào)频(pín)，也会影响睡眠质量。因此，建议晚上少喝茶，尤其是浓茶或绿茶等含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)较多的茶品。
来自