为什么喝普洱茶会失眠

洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。此外，喝普洱茶的时间和量也会影响睡眠质量。如果在晚上喝过多的普洱茶，可能会导致失眠。因此，建议在晚上少喝或避免喝普洱茶，以保证良好的睡眠质量。