普洱茶会失眠可能是因为普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量。此外，如果普洱茶的冲泡量过大或冲泡时间过长，会导致茶汤浓度过高，也可能会引起失眠。建议在晚上避免饮用浓度过高的普洱茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类饮品。同时注意控制冲泡量和时间，避免过度饮用。
为什么喝普洱茶会失眠
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普洱茶会失眠可能是因为普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量。此外，如果普洱茶的冲泡量过大或冲泡时间过长，会导致茶汤浓度过高，也可能会引起失眠。建议在晚上避免饮用浓度过高的普洱茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类饮品。同时注意控制冲泡量和时间，避免过度饮用。
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