茶会犯困的原因主要是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有一定的兴奋作用，能够提高人的警觉性和注意力。但同时，这些成分也会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人产生疲劳感和困倦感，尤其是在晚上喝茶或者饮用过量时，容易导致犯困。此外，喝茶的温度过高也会刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化吸收，进而影响睡眠质量。因此，在喝茶时应适量饮用，避免过量或太晚喝茶。
为什么喝茶会犯困
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茶会犯困的原因主要是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有一定的兴奋作用，能够提高人的警觉性和注意力。但同时，这些成分也会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人产生疲劳感和困倦感，尤其是在晚上喝茶或者饮用过量时，容易导致犯困。此外，喝茶的温度过高也会刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化吸收，进而影响睡眠质量。因此，在喝茶时应适量饮用，避免过量或太晚喝茶。
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