为什么喝茶会睡不着以前不会

茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会影响人的神经系统，导致兴奋和提神，从而影响睡眠质量。此外，随着年龄的增长，人的身体代谢能力下降，对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质的敏(mǐn)感(gǎn)度也会增加，因此可能会感觉喝茶后影响睡眠。