茶会睡不着觉的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人产生兴奋、警觉和神经紧张的感觉，从而影响睡眠质量。此外，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质的代谢速度较慢，持续时间较长，喝茶后可能会影响到夜间的睡眠。因此，建议晚上不要过量饮茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低茶碱的茶叶，如绿茶、白茶等。
为什么喝茶会睡不着觉的原因
来自
茶会睡不着觉的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人产生兴奋、警觉和神经紧张的感觉，从而影响睡眠质量。此外，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质的代谢速度较慢，持续时间较长，喝茶后可能会影响到夜间的睡眠。因此，建议晚上不要过量饮茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低茶碱的茶叶，如绿茶、白茶等。
来自