茶叶水可能会影响睡眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态，从而影响睡眠。此外，茶叶中的芳香物质也有一定的兴奋作用，会影响睡眠。因此，如果您想要保持良好的睡眠质量，最好在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)的饮料，如咖啡、茶叶等。
为什么喝茶叶水睡不着
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茶叶水可能会影响睡眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态，从而影响睡眠。此外，茶叶中的芳香物质也有一定的兴奋作用，会影响睡眠。因此，如果您想要保持良好的睡眠质量，最好在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)的饮料，如咖啡、茶叶等。
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