茶容易饿可能与茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚有关。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，增加胃肠道蠕动，从而促进食欲；而茶多酚则具有减缓葡萄糖吸收的作用，导致血糖下降，从而产生饥饿感。此外，如果在喝茶时搭配甜点等高糖食物，会使血糖迅速上升，之后迅速下降，也容易引起饥饿感。
为什么喝茶容易饿
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