为什么喝茶更困了

茶会让人感到更困的原因可能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和兴奋性，但是随着时间的推移，这些成分会逐渐被身体代谢掉，导致人感到疲劳和困倦。此外，喝茶也可能会影响睡眠质量，导致人睡眠不足或睡眠质量下降，进而感到更加困倦。