多酚是一种具有兴奋作用的物质，它可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加人(rén)体(tǐ)的代谢活动，导致人们失眠。此外，饮用含有茶多酚的茶叶过多，也会对人(rén)体(tǐ)产生刺(cì)激(jī)作用，影响人(rén)体(tǐ)的睡眠质量。因此，如果你容易失眠，最好减少或避免饮用茶多酚含量高的饮料。
为什么对茶多酚失眠
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多酚是一种具有兴奋作用的物质，它可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加人(rén)体(tǐ)的代谢活动，导致人们失眠。此外，饮用含有茶多酚的茶叶过多，也会对人(rén)体(tǐ)产生刺(cì)激(jī)作用，影响人(rén)体(tǐ)的睡眠质量。因此，如果你容易失眠，最好减少或避免饮用茶多酚含量高的饮料。
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