上不宜喝茶是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有兴奋作用，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，影响睡眠质量。同时，茶叶中还含有一些微量元素和酸性物质，会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适，影响消化。因此，晚上不宜喝茶，尤其是浓茶和绿茶等刺(cì)激(jī)性强的茶品。
为什么晚上不能喝茶
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上不宜喝茶是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分具有兴奋作用，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，影响睡眠质量。同时，茶叶中还含有一些微量元素和酸性物质，会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适，影响消化。因此，晚上不宜喝茶，尤其是浓茶和绿茶等刺(cì)激(jī)性强的茶品。
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