为什么有些人一喝茶就失眠

能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋、警觉，导致失眠。此外，如果喝茶的时间过晚，也会干扰人(rén)体(tǐ)的正常睡眠节律。因此，建议晚上不要喝浓茶或者减少喝茶的量，以免影响睡眠。